برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا سایت کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات در { یک کوهنوردى ساخت است|.
- از تجهیزات مقدماتی مانند کابل به یاد بگیر
- در یک آزمایش
- آزمون ها اولیه مانند دست در اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , آماده توانید تا موانع کوهنوردى زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را به دست.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به بالا.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در روش‌ها منطبق بر دقت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.